jueves, 29 de mayo de 2014

34

Hace algunos años decía que me plantaba a los 25, que cada año por mi cumpleaños me quedaría ahí. Afortunadamente los años han pasado y hoy me encanta cumplir años, porque no cumplirlos, significaría que nada ha cambiado, permanecer en el mismo estado, no cumplirlos significaría, en definitiva, haber muerto. 
Hoy cumplo 34 años ¡y me encanta!, me encanta poder ver que no soy la misma, que todo pasa por alguna razón y que no sería posible no cambiar. Que hoy en día soy la única responsable de mi vida.
Mi cumpleaños viene acompañado de muchos cambios. En pocos días o semanas seré mamá de nuevo, y con este gran acontecimiento he tomado muchas decisiones. 
Ayer anuncié mi retirada del equipo en el que llevo 22 años, 10 de ellos como entrenadora. Ya no continuaré en el CRH, al menos no de manera interna ya que no descarto alguna colaboración puntual. Cuando pueda volver al trabajo seguiré en el mundo del deporte, seguiré con el coaching y con las terapias físicas. Seguiré haciendo lo que me gusta y de la manera en la que creo. Me llevo muchísimos recuerdos, muchísimas experiencias, buenos momentos, me quedo con eso. He conocido personas inolvidables en el camino, con muchas seguiré estando en contacto y con algunas tengo la suerte de poder contar en mis nuevos proyectos. Pronto terminaré un vídeo de recuerdos para despedirme a mi estilo, y agradecer, sobretodo a l@s atletas todo lo que me han aportado en estos años. A los que me han "sufrido". Gracias, gracias gracias!!!!

Y recuerden chic@s! hagan lumbares!!! ;)

lunes, 19 de mayo de 2014

Día Internacional de la Familia. ¡Estuvimos allí!


 ¡El sábado 17 estuvimos en la Plaza del Príncipe celebrando el Día Internacional de la Familia! Todo un acontecimiento en el que niñ@s y mayores pudieron disfrutar de más de 40 actividades diferentes. 
Aquí vemos al equipo de Deporte Humano en la estación de actividades deportivas atendiendo a las familias que acudieron durante todo el día a las que agradecemos su colaboración y actitud participativa.

Desde Deporte Humano queremos destacar la buena organización en general del evento, así como la organización del espacio y la decoración, todo ello de la mano de Marengo Espacios y Formas. Un día muy especial y todo un éxito! ¡¡Enhorabuena!!

jueves, 15 de mayo de 2014

Santa Cruz en Familia

El sábado 17 estaremos en La Plaza del Príncipe celebrando el Día Internacional de la Familia con actividades deportivas para tod@s! Rutinas de ejercicios para hacer a diario, juegos para niñ@s y mayores, deporte en familia, técnica de halterofilia y mucho más! ¿Quieres mejorar tu forma física y no sabes cómo? Ven a a Santa Cruz en Familia y pásate por nuestro stand! Te esperamos!


miércoles, 14 de mayo de 2014

Equipo Humano "La familia crece"


¡La familia crece!

Estoy muy orgullosa de presentarles al Equipo Humano de Deporte Humano, son deportistas y monitores en el Centro Regional de Halterofilia con los que he vivido muy buenos momentos como entrenadora y ahora tengo el honor de contar para los proyectos y servicios que estamos creando en Deporte Humano.
De izquierda a derecha: Victoria, Carlos, Gabriela y Domingo, suma de aptitudes y actitudes con la calidad humana que el deporte necesita. Sin duda... ¡UN GRAN EQUIPO!

miércoles, 12 de junio de 2013

El Efecto Ringelmann

Ayer por la tarde en el curso de Gestión de grupos deportivos y habilidades directivas tocaba el tema de la cohesión grupal, un tema que me apasiona.
Al hablar del Efecto Ringelmann, así llamado por las investigaciones del ingeniero agrónomo francés Maximilienn Ringelmann para conocer las circunstancias en las que una persona podía rendir al máximo; no pude evitar pensar en la cantidad de situaciones en las que este efecto puede estar presente. 

El experimento consistía en tirar de una cuerda individualmente, luego en un grupo de 7, y posteriormente aumentando el grupo a 14. Lo que se pudo observar con esta prueba es cómo el esfuerzo individual disminuía considerablemente a medida que se aumentaba el grupo. A este efecto se le conoce también como "holgazanería social" y Ringelmann lo achacó a la dificultad para coordinar un grupo y a la pérdida de motivación por la tarea.

Como coach son muchas las preguntas que me inquietan tras pensar en este efecto... 
¿Qué podemos hacer para que en un grupo cada persona rinda al 100% independientemente del número que lo forma? 
¿Qué tendría que pasar para que ese grupo formara un equipo? 
¿Cuánto aumentaría la fuerza de un grupo en el que cada persona rinde al máximo?
¿Si se debe a la dificultad para coordinar el grupo, qué importancia tiene el "coordinador" de ese grupo?
¿Cuánto tiene que ver la pérdida de motivación con la acomodación y con no asumir la propia responsabilidad?

La vida, el deporte, la experiencia y el coaching me han enseñado que todo esto se puede trabajar y se puede conseguir y es por eso que creo en lo que hago y que estos días estoy haciendo con más ganas aún. 

jueves, 23 de mayo de 2013

¡¡¡ESTAMOS PREPARADOS!!!

Hoy he tenido el gusto de presentar este vídeo al que me he dedicado esta última semana, lo mejor no es el haberlo presentado, sino a quién, a sus propios protagonistas. A los componentes del Centro Regional de Halterofilia que parten mañana a Madrid para competir en el Campeonato de España Junior y Absoluto.  
Este vídeo ha sido creado especialmente para ellos y por eso tenían que ser los primeros en verlo. 
Tras una sesión de coaching grupal realizada esta tarde, se llevan este vídeo para que puedan ver la grandeza de lo que hacen. 
Chicas! Chicos! ¡¡Estamos preparados!!

miércoles, 15 de mayo de 2013

El Mister

Ha sido para mi un día de lo más completo. 
Por la mañana, reunión con Vanessa Zamora para valorar y cerrar el proyecto "La fuerza del equipo" realizado en el Centro Regional de Halterofilia. También para plantear las posibilidades que se abren tras él ya que ha sido una experiencia muy positiva con muy buenos resultados.
Por la tarde ha comenzado el Curso superior de gestión de grupos deportivos y habilidades directivas de la mano del Grupo Shinè y la fundación ULL. Una oportunidad de aprender y compartir con entrenadores de otros deportes, la verdad que el curso está bastante completo, y para mi lo único que le falta son más alumnos... con la cantidad de entrenadores que hay... ¿¿15 personas?? Es necesario que los entrenadores tomemos conciencia de la importancia que puede tener nuestro trabajo sobretodo si trabajamos con niños y adolescentes.
El domingo fui a ver a mi sobrino a un partido de fútbol, y puedo decir que aluciné en colores. Reconozco que no tengo ni idea de fútbol, y con mi desconocimiento no se me pasaron por alto muchos detalles ¿será por deformación profesional? Niños desmotivados, frustrados y presionados que terminan.. copiando los modelos que tienen a su alrededor. Un entrenador "ausente" que cuando terminó el partido parecía un espectador más que salió sólo de allí, y ya para rematar con su ejemplo se puso a fumar. Padres agresivos en la grada, gritos, insultos al árbitro... VIOLENCIA, VIOLENCIA Y MÁS VIOLENCIA... Por momentos dudé de dónde estaba, ¿qué se estaban jugando??? ¿Hasta cuando el rollo del fútbol es así? Digo el fútbol por el vídeo que pongo a continuación que nos lo han puesto hoy en el curso, y porque sabemos que esto se ha convertido en este deporte en lo "normal". Y hoy en día, está pasando, en muchos otros deportes. 
Yo por mi parte me voy a ocupar de todo lo que pueda cambiar a mi alrededor, apuesto por el proyecto de Vanessa y allá vamos con él a donde lleguemos, apuesto por todo lo que se puede hacer y apuesto por todo aquello en lo que creo. 
No se pierdan el vídeo, tiene su punto cómico... lo triste es que tiene mucho de realidad.