PEOPLE ARE AWESOME

Otro impresionante vídeo de "people are awesome". Unos vuelan y alguno hasta corre por encima del agua! jejeje. TOTALLY AWESOME!

PEOPLE ARE AWESOME

Es increíble la de cosas que somos capaces de hacer. 
Con este vídeo me gustaría invitarte a volar, a volar  hacia aquellas cosas que siempre has querido hacer y no te atreves porque parecen imposibles, o porque alguien te dijo que no lo lograrías. A volar hacia tus sueños. ¿Dónde están los límites? ¿quién los pone?... ahora... ¡TÚ DECIDES! ;)

Carta al trabajo duro

Si tienes un sueño, ve a por él, no te resistas a todo lo que tengas que hacer para lograrlo.    

Este vídeo es todo un chute de motivación. Espero que les guste ;)

Al deporte no le importa quien eres

Impresionante la actitud de superación que tienen estos deportistas, no sólo superan los obstáculos que pueden tener en su vida diaria sino que quieren más. Está claro que los límites muchas veces los ponemos nosotros y lo que hacen estas personas me parece tan valioso que hay mucho que aprender de ellos. Muy bonito el anuncio y el mensaje. 

Vence tus miedos

¿Cuántas cosas dejamos de hacer por miedo?... ¿Qué pasa si queremos hacer algo y no nos atrevemos nunca?... para mi la respuesta es simple, si nunca nos atrevemos, ese miedo siempre seguirá estando ahí. En cambio, si damos el salto, si nos atrevemos... ¡el miedo se esfumará! 

¡ATRÉVETE!

La importancia del refuerzo positivo

Hace ya algunos años que conocí este cortometraje, y la verdad es que me impactó, ¿cómo algo tan sencillo y tan humano puede resultar tan original? Conocemos el efecto que tiene valorar nuestra grandeza y sin embargo no se utiliza tanto como resaltar y centrarse en lo negativo. Esto en el deporte todavía es algo que me llama la atención. Muchos niños, se sienten incapaces de hacer grandes cosas porque se les ha dicho: "tú no sirves","eres un inútil" "eres un vago", etc,... por no decir otras barbaridades que he llegado a escuchar... Esto es así hasta tal punto, y los jóvenes deportistas están tan acostumbrados, que cuando les dices que lo están haciendo muy bien se empeñan en que no, que seguro que algo están haciendo mal y se enfadan porque, ¡no se lo quieres decir! 

Espero disfruten del vídeo tanto como lo he disfrutado yo y que reflexionemos a la hora de ir con una sonrisa por la vida, valorando y aceptando a cada uno por como es, y no buscando continuamente el fallo. 

¡Muy bonito vídeo!

Un domingo cualquiera

Hace unos días, puse algunos vídeos de motivación en el gimnasio, al terminar, uno de los chicos me dijo, espera, busca este video, escribe: un domingo cualquiera al pacino... Y empecé a verlo y me gustó, le dije a Eduardo, que así se llama el chico ¿lo quieres compartir con los demás ahora?.. Bueno!, contestó. Ok! -le dije- organízalos a todos para que se sienten de nuevo delante de la tele. Y así fue, enseguida estaban todos listos y disfrutamos del vídeo. 

Hoy lo quiero compartir por aquí, lo he puesto en inglés porque me parece que transmite más intensidad que el doblaje en español. Es un ejemplo de como las palabras de un entrenador pueden motivar a todo un equipo. Gracias "Pichu"(Eduardo)! Todo un detalle como compañero, y como atleta!... ¡Grande!

Transformando las dificultades en retos

¡Trabajemos dando nuestro 100%, lo que depende en exclusividad de nosotros mismos!
Esta idea parece muy sencilla, sin embargo... ¿por qué muchas personas no lo hacen? En esta ponencia  de Joaquín Dosil "Desvelando los talentos", podemos tomar conciencia de que es lo que nos limita.
¿Y tú? ¿Sabes ya cuales son tus talentos?

Ver video Desvelando los talentos

Deporte y vida

Hoy quiero compartir este vídeo que causa auténtico furor en los jóvenes deportistas, yo no lo conocía, pero ellos me lo enseñaron. ¡Gracias chicos! ¡Siempre puedo aprender mucho de ustedes! La verdad es que el vídeo te pega un subidón de motivación! 

¡Esto es deporte! ¡Esto es vida!

Fluir en el deporte

Hace unos meses, tuve la oportunidad de asistir a un seminario de Joaquín Dosil, para mi fue una tarde especial y disfruté mucho al ver a un pedazo de profesional de la psicología del deporte, fue algo emocionante para mi! Hoy me gustaría compartir con ustedes algunas ideas para fluir en el deporte basadas en lo que aprendí esa tarde y en mi humilde experiencia.

                                                       En la foto: Miguel Rodríguez

Alcanzar el flow:

Para conseguir este estado, debemos tener una actitud de valoración sobre cómo estamos y cómo se supone que deberíamos estar en ese momento. Vamos a resumirlo en actitud positiva.

Establecer pequeños objetivos y ser fieles a nuestras rutinas. Esto nos ayudará a tener mayor control sobre la situación. Las rutinas siempre facilitan el trabajo de cualquier deportista, así no tendrás que complicarte en la ejecución de tus ejercicios, así serás más eficaz.

Tener una concentración máxima en la tarea sin evaluar antes y después. Estar pensando en nuestros resultados anteriores, expectativas, etc, es algo muy común, y normalmente no nos deja centrarnos en lo que estamos haciendo. Tendemos a comparar nuestros resultados con cómo estamos en otro momento, o a preocuparnos si algo va mal porque "nos va a salir mal la competición". Y digo yo... ¿cómo lo sabemos? No podemos ver el futuro..., lo que si podemos hacer es dar nuestro máximo hoy, y así cada día estaremos al máximo de nuestras posibilidades!

¿qué nos queda de todo esto?

ACTITUD POSITIVA - RUTINAS - CONCENTRACIÓN EN EL PRESENTE

Actitud ante la vida

En la vida de todo deportista siempre hay altibajos, puede haber lesiones, circunstancias de la vida que hagan bajar el rendimiento, en definitiva, una serie de factores que nos tocan y pueden acabar con nuestra motivación para continuar. Hoy me gustaría compartir esta película con todas esas personas que atraviesan uno de esos momentos. Echen un vistazo al trailer, y si no la han visto, ¡no se la pierdan! Puede que les devuelva la esperanza y las ganas de seguir adelante!