¿Cómo te entrenas tú para obtener la sabiduría?

Escuché esta historia a Vanessa Zamora hace algunos meses, y la verdad es que me llamó tanto la atención que decidí ponerla en práctica. Hoy quiero compartirla contigo.

He aquí que el discípulo le pregunta al maestro

-¿Cómo te entrenas tú para obtener sabiduría?

El mentor responde:

-Cuando como, como; y cuando duermo, duermo.

-Pero eso lo hace todo el mundo, replica el discípulo.

Y el maestro dice:

-No es cierto, la mayoría de las personas cuando come piensa en mil cosas diferentes, cuando duerme, sueña con miles de cosas. Yo, amigo mío, cuando como, como; y cuando duermo, duermo. Y así me entreno en la sabiduría. 


Esta historia que parece tan simple hace referencia nada menos que a la atención plena (mindfulness). Si nuestra mente tiende a estar pensando en el pasado y en el futuro, y no en el momento presente; y a esto le sumamos una atención dividida por el ritmo de vida que llevamos y la tecnología de la que disponemos que muchas veces nos absorbe...  ¿cuándo nos paramos a conectar con nuestros sentidos?... ¿dónde quedó nuestra consciencia? 
Yo, siempre que me doy cuenta... (y me estoy dando cuenta que necesito hacerlo más todavía  ;-)): cuando como, como; y cuando duermo... duermo!