Tú mandas

Me ha enviado Mercedes de G13 Estudio Creativo, este interesante artículo sobre deporte y creatividad. Nos habla de la historia de Dick Fosbury y como revolucionó el mundo del atletismo cambiando al técnica del salto de altura. No se conformó con la técnica que se empleaba y su idea fue... ¡Darle la vuelta! ¡Simplemente genial! 
¡¡¡Gracias Mercedes!!! No dejen de crear  ;)

Ver artículo Emprendedores y creatividad

Una de relajación

Hola deportistas!

Me he dado cuenta que en los meses que lleva el blog no hemos estirado ni un sólo día, ¡y esto no puede ser! Bueno, que hoy me apetece compartir una canción para volver a la calma, que no podemos estar todo el día super motivados que nos va a dar algo, tiene que haber un EQUILIBRIO  ;) 
Puedes aprovechar para desconectar un rato, para meditar, para tomar conciencia de tu cuerpo, para estirarte, para respirar hondo, para buscar tu propósito de vida si todavía no lo conoces, en fin para lo que quieras que si sigo yo hago una lista que no termino. 
¡Hagan sus sugerencias! Les dejo con esta maravillosa canción de la película Amelié, una película que me encanta!: Comptine d'un autre été

PEOPLE ARE AWESOME

Es increíble la de cosas que somos capaces de hacer. 
Con este vídeo me gustaría invitarte a volar, a volar  hacia aquellas cosas que siempre has querido hacer y no te atreves porque parecen imposibles, o porque alguien te dijo que no lo lograrías. A volar hacia tus sueños. ¿Dónde están los límites? ¿quién los pone?... ahora... ¡TÚ DECIDES! ;)

Deporte Humano ya tiene logo!

Siiiiiii! ya tengo un logo para mi blog! y su realización ha sido todo un reto. Tengo que agradecer y destacar la profesionalidad, la entrega y la motivación que han puesto Mercedes y Pablo de G13 estudio creativo, que han hecho muchísimos logos y no pararon hasta que yo no encontré el logo definitivo. Todos muy buenos por cierto, y muy importantes porque me dieron pistas para encontrar el que quería.

Para esto ha sido necesario preguntarme, plantearme y replantearme qué es lo que quiero yo transmitir, qué significado tiene para mi el deporte, el coaching deportivo, el blog...

¡Y este es el resultado!

¡Tá guapo! ¿no?  ;D
Ahora toca explicar un poco su significado: Para mi el logo tiene fuerza y emoción! el machanguito va hacia el futuro, y siempre subiendo, hasta que alcanza su mejor versión. No me gustaba la idea del podio, ni trofeos, ni cronómetros, ni medallas, el deporte es mucho más que eso... es superación, pero sobre todo superarte a ti mism@, no conformarte con un nivel si sabes que tu límite está más arriba. No tiene que ver con premios ni con nadie más. Y luego el toque cuqui del todo ya, jeje, el muñeco forma una psi para que también se pueda identificar la psicología del deporte, sólo se le puede ocurrir a G13!!! yo ni me había dado cuenta!! 

¡Despega Equilibrio!

¡Ya tenemos logo! y ya, por fin, ¡estrenamos proyecto! 
Despega equilibrio, un programa de coaching educativo que ofrecerá talleres, actividades, sesiones de coaching, y mucho más! 
La creación del logo ha sido todo un trabajo, es un diseño de G13 Estudio Creativo. Gracias Mercedes y Pablo! y también quiero dar las gracias a mi hermana Mónica que fue la que nos dio la idea de los niños jugando. ¿A que está bonito?  ;D
¡A partir de ahora Nisamar García y yo les esperamos en EQUILIBRIO! y no es por nada pero somos un gran equipo! jejeje.
¡DESPEGAMOS!

Carta al trabajo duro

Si tienes un sueño, ve a por él, no te resistas a todo lo que tengas que hacer para lograrlo.    

Este vídeo es todo un chute de motivación. Espero que les guste ;)

Tú mandas

Me ha enviado desde Argentina mi buen amigo y gran entrenador de natación, Juan Pablo Schiaffi, este interesante artículo. Da gusto conocer a personas como él que aman el mundo del deporte y lo que hacen, y lo digo sin ninguna duda porque he tenido la suerte de verlo trabajar. ¡Gracias Juan! se te echa de menos por aquí!! 
No se pierdan el artículo de Gray Cook, y si pueden véanlo en inglés porque con el traductor se pierde mucho. 
Este preparador y rehabilitador experto en biomecánica nos habla sobre no quedarnos en la zona de confort, no conformarnos con lo que nos enseñan sino a probar nosotros mismos las cosas y experimentar. Y es que la teoría está muy bien, pero es sólo eso, ¡teoría! ;)

Diferencia entre escolarización y educación, una gran reflexión.

El calentamiento

¡Buenos días! 

Ayer iba conduciendo y salió esta canción en la radio, subí el volumen y me dio un subidón que que que que se me erizaron hasta las rodillas, jejeje, y las sensaciones de mis rodillas no suelen fallar. 

Hoy el subidón me lo ha dado mi Super Nisa, ¡gracias amiga! 

A lo largo del día daremos un bombazo informativo a través de Deporte Humano y Educa El Ser 

De momento... ¡vamos calentando motores con Roxette! 

Ver Sleeping In My Car

V Carrera de la Mujer

El próximo domingo día 27 tendrá lugar en La Laguna la V Carrera de la Mujer, todo lo que se recaude irá destinado a beneficio de la investigación contra el cáncer. ¿Te la vas a perder?

Frase poderosa

"La perfección es imposible de alcanzar, pero sólo los que buscan la perfección son los que logran alcanzar la excelencia"

              (Vince Lombardi)

Canalizando la rabia

Ayer empezó la nueva temporada de Hermano Mayor, me encanta este programa, me encanta ver como les va cambiando la cara a estos chicos y chicas con los que el coach, Pedro García Aguado trabaja, sin olvidarnos del trabajo que hace la psicóloga Sonia Cervantes que me parece buenísima también. En muchas ocasiones he visto a Pedro proponer retos deportivos o ponerlos en situaciones límite para poder provocar un cambio en ellos. En el primer programa de ayer, propone a Jenni, la protagonista, realizar un salto mortal para canalizar la rabia. Y es que la rabia puede ser un primer paso en un proceso de cambio si la sabemos utilizar. ¡Me encanta, me encanta y me encanta!, el programa, y los retos deportivos en procesos de cambio  ;)   Ver Vídeo

El calentamiento

¡Buenos días!

Mi amiga Nisa me ha enviado este vídeo hace unos días, y lo he vuelto a ver en el canal de Pocoyó, jajaja, los que tengan peques en casa ya lo habrán visto. La verdad es que me gusta mucho más que el original y me ha parecido una buena opción para calentar.

¡Feliz entrenamiento y feliz día!

El calentamiento

¡Bueno bueno bueno! ¡Buenos días!

¡Empezamos con fuerza hoy! Estaba buscando esta canción que me parece muy motivadora y encontré este vídeo de un equipo de fútbol americano. 

Te propongo un ejercicio de visualización: 
Antes de ver el vídeo, cierra los ojos y piensa en algún objetivo que quieras conseguir, intenta imaginar los obstáculos que te puedas encontrar, los miedos que te puedan surgir, etc... ¿Ya lo tienes?

-AHORA SUBE EL VOLUMEN-

Pincha en el vídeo: 300 Violin Orchestra, mira con atención, imagina que eres uno de esos jugadores, en busca de tu objetivo, derribando esos obstáculos, superando miedos,... ¡NADA PUEDE DETENERTE!, ahora, mientras vas avanzando y ves que lo estás consiguiendo... ¿qué sensaciones tienes? 
¡Espero que te haya dado un subidón y te decidas a pasar a la acción!  
A mi se me ponen los pelos de punta  ;)

Y ahora... ¡¡A ENTRENAR!!

Un OK para Iván Fernández Anaya

He visto hoy esta noticia en las redes sociales y aunque hace ya más de un mes me ha parecido que no podía dejar de difundirla en el blog. 
Se trata de la final del Cross de Burlada, Navarra, que tuvo lugar el 2 de Diciembre. El atleta keniano Abel Mutai, medalla de oro en Londres, aflojó el ritmo creyéndose ya ganador porque pensaba que había rebasado la meta. Iván Fernández, atleta español con gran potencial y proyección de futuro venía detrás y lejos de aprovechar esta situación y adelantarlo lo avisó y lo llevó hasta la meta.

¡Muy bonito gesto! ¡Bravo Ivan!

Estas fueron las palabras del joven corredor después de la carrera: "Aunque me hubieran dicho que ganando tenía plaza en la selección española para el Europeo, no me habría aprovechado. Creo que es mejor lo que he hecho que si hubiera ganado. Y esto es muy importante, porque hoy en día tal como están las cosas en todos los ambientes, en el fútbol, en la sociedad, en la política, donde parece que todo vale, un gesto de honradez va muy bien"

Para más información sobre él: http://ivanfernandezanaya.blogspot.com.es/

¡Comienza la aventura!

¡Hola! 

Después de una semanita sin contar nada vuelvo a asomarme para empezar la aventura de este año que acaba de comenzar. 

Ya tengo mis objetivos y estoy trabajando en los planes de acción. ¿y tú? ¿tienes ya los tuyos?... Espero que este blog sea un punto de encuentro para ti y para mi, sea cual sea el deporte o actividad que practicas, el nivel, o el motivo.

Así que: Objetivos... Planes... ¡ACCIÓN!  

¿Me acompañas?

Todo un ejemplo de superación

Hoy he visto estas reflexiones de fin de fin de año que Teresa Perales, la nadadora que ganó 6 medallas en los Juegos Paralímpicos de Londres, ha publicado en su web y compartido a través de su facebook. 
Esta chica ha conseguido un total de 22 medallas paralímpicas así como 5 records del Mundo y numerosas medallas en campeonatos mundiales y europeos. De verdad que me parece todo un ejemplo, como busca motivos siempre para seguir adelante y para conseguir lo que se proponga a pesar de las dificultades que se van presentando en su camino. ¡Toda una campeona! 
¡No dejen de seguirla!   ;)    

Una vez soñé (Por Teresa Perales)

FELIZ 2013

¡Mis mejores deseos para todos en este año que empieza! que sea un año muy especial en el que todos tus objetivos se cumplan y alcances todas tus metas... Brindo por un año en el que TÚ seas el protagonista de tu vida. Para mi cada persona es una estrella, ¡todos podemos brillar! 

Trabaja en tu mejor versión, brilla con toda tu luz, ¡da tu máximo! 

YASSS! no me relajo ni en fiestas!! jajaja. 

¡FELIZ AÑO NUEVO Y GRACIAS POR ESTAR AHÍ!