jueves, 28 de febrero de 2013

Música para fluir

Después de una semana llena de acción que todavía no ha terminado..., un ratito de música para mi!!!   :D
Hoy lo quiero compartir con ustedes, ya que muchas veces mientras escribo en el blog escucho esta canción. En ella puedo encontrar mi paz interior. 
Ya lo dice el título: Rivers flow in you..., y yo no se si es el río, o qué, pero a mi me permite fluir para escribir, para relajarme, para conectar con mis emociones, para realizar tareas, planes, etc. Es simplemente buenísima!! Gran pianista Yiruma. 
Espero que les guste! 

viernes, 22 de febrero de 2013

El calentamiento

¡Buenos días!

Hoy empezamos con una canción alegrita. Esta canción es para "Kika", que lleva casi una semanita de trabajo y por aquí la echamos mucho de menos. Ahí va la canción, mi hija y yo ya la tenemos en nuestra lista de canciones diarias, aquí todos los días musiquita y a bailar. Así que... "Kika" a "bailá"  ;D 

Feliz entrenamiento y feliz día!

jueves, 21 de febrero de 2013

Una tarde inmejorable

Hoy ha sido el primer día del camino hacia la excelencia deportiva en el CRH! Para mi, lo mejor de todo es que es una gran experiencia y oportunidad para seguir aprendiendo. Si ya ver el proyecto realizado por Vanessa en papel era impresionante, el pistoletazo de salida de "La fuerza del equipo" no pudo ser mejor. Y es que Vanessa cuida hasta el más mínimo detalle en su trabajo, y con su implicación y profesionalidad ha conseguido una valoración muy positiva por parte del grupo. ¡Gracias Vanessa!


Quiero agradecer también al grupo de hoy su participación y entrega: Ilia, Zaida, Vicky, Cataisha, Aday, Cristian, Benjamín, Omar, Abraham, Aythami, Carlos y Joseba... ¡Gracias a tod@s chic@s!
Y esto no ha hecho más que empezar!!!!  ;)

sábado, 16 de febrero de 2013

LA FUERZA DEL EQUIPO

El próximo jueves 21 de Febrero comenzará el programa de Coaching para la Excelencia Deportiva en el Centro Regional de Halterofilia, donde tendré la oportunidad de colaborar con Vanessa Zamora. Para mi poder trabajar con Vanessa es todo un lujo, ya que ha sido y es una de mis maestras en el mundo del Coaching. La originalidad de sus clases y su motivación no dejan indiferente a nadie. 
Este primer nivel que durará tres meses lo hemos denominado "La fuerza del equipo", y será una manera de trabajar, en grupo, los aspectos más básicos para alcanzar la excelencia. Los deportistas también podrán contar con apoyo individual.


viernes, 15 de febrero de 2013

El calentamiento

¡Buenos días!

¿Qué te parece si empezamos el día brillando? Para eso hoy te propongo "Diamonds", de Rihanna, para que no olvides que tú puedes brillar  ;)
Esta canción hoy se la quiero dedicar a mi amigo Javier Rodríguez, por ser una de esas personas que tiene en cuenta a los demás y que a mi personalmente me animó mucho en la última operación de rodilla. ¡Gracias por tu apoyo incondicional Javi! ¡Mucho ánimo para ti y cuenta conmigo para lo que necesites!
Y ahora, a calentar! Shine bright like a diamond, shine bright like a diamond. Find light in the beautiful sea, I choose to be happy...  :D

¡Feliz entrenamiento y feliz viernes!

miércoles, 13 de febrero de 2013

II Seminario Psicología y Coaching Deportivo

Si en el primer Seminario pudimos disfrutar de la visita de Joaquín Dosil, el día 27 de Febrero tendremos aquí a Patricia Ramírez (la psicóloga del Betis). Yo ya estoy apuntada, si tienes oportunidad y estás interesad@ no lo dudes. Qué gran trabajo están haciendo los chicos del Grupo Shinè organizando cursos y seminarios sobre psicología y coaching del deporte y consiguiendo que vengan estos grandes profesionales. 
Para más información ver enlace

Tú mandas

Omar Galván Santana, joven atleta del Centro Regional de Halterofilia, me ha hecho llegar este vídeo para compartirlo en el blog. ¿Qué puedo decir? para mi es todo un honor poder ver ejemplos como él entrenando, y más aún cuando es hijo de una de mis primeras compañeras de entrenamiento, Tere Santana, mi referencia cuando yo tenía la edad de Omar. Tere pasaba por mi casa todos los días a las 15:30 caminando para que nos diera tiempo de llegar a las 16:00h al gimnasio, media horita de camino pa calentar, jeje, ¡qué tiempos aquellos! ¡Gracias por el vídeo Omar!